بررسی روش های پیشگیری از زرد شدن زبان
پیشگیری از زردی زبان گاهی ساده تر از انچه تصور میکنید است. بجز در مواردی که بیمارهای مختلف موجب بروز زردی در زبان می شوند در باقی موارد با رعایت نکات بسیار ساده ای می توانید از بروز این مشکل جلوگیری کنید. در ادامه این مطلب از سایت دکتر نجمه اخلاقی دندانپزشک کودکان اصفهان روش های پیشگیری از زرد شدن زبان را مورد بررسی قرار می دهیم.
حفظ بهداشت دهان و دندان
حفظ بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید. علاوه بر مسواک زدن منظم دندان ها و زبان، به یاد داشته باشید که روزانه از نخ دندان استفاده کنید و از دهان شویه استفاده کنید. نوشیدن آب کافی،
مصرف کافی آب
آب اکسیر جادویی طبیعت. نوشیدن آب کافی به هیدراته نگه داشتن دهان و جریان سالم بزاق کمک می کند. این مکانیسم دفاعی طبیعی به ازبین بردن باکتری ها کمک می کند و زبان شما را تازه و صورتی نگه می دارد.
پرهیز از مصرف برخی غذاهای محرک و دارای رنگ دانه
برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها، مانند کاری تند، میوه‌های دارای رنگ دانه و تنقلات شیرین،قهوه برخی نوشیدنی ها می‌توانند باعث زردشدن زبان شوند. آنها می توانند جوانه های چشایی شما را تحریک کنند، باعث التهای شوند و به زرد شدن زبان کمک کنند.
عدم مصرف یا کاهش مصرف دخانیات
این نکته که تا چه میزان مصرف دخانیات بر بروز این عارضه تاثیرگذار است غیر قابل انکار است با کاهش یا عدم مصرف دخانیات می تواند از بروز این عارضه جلوگیری کنید.
زمان مراجعه به پزشک برای زردی زبان
زبان زرد در بیشتر موارد بی ضرر است، و به آسانی قابل پیشگیری و درمان است اما در مواردی که این زردی با علائم دیگری همراه است باید به طور قطع جدی گرفته شود.
اگر شما خود و یا خانوادتان سابقه بیمارهای صفراوی و کبدی را دارید و یا فردی از نزدیکان شما به هپاتیت مبتلا است و شما با این عارضه مواجه شدید باید حتما این موضوع را به طور جدی پیگیری نمایید. از دیگر مواردی که باید این عارضه را جدی بگیرید وجود و یا بروز بیماری های قارچی و باکتریایی در دهان است که بابروز لکه های سفید، ناهمواری روی سطح زبان، بوی بد دهان، بروز سوءهاضمه و رفلاکس معده است.
