مسواک ها را چند وقت یکبار باید تعویض کنیم؟
شما باید مسواک خود را هنگام شروع سایش یا هر سه ماه یک بار ، هرکدام که اول باشد جایگزین کنید. همچنین تعویض مسواک بعد از سرماخوردگی بسیار حائز اهمیت است ، زیرا مسواک ها میکروب هایی را جمع می کنند که می تواند به مجدد منجر به سرما خوردگی شود.
روش مسواک زدن صحیح چیست؟
کل روند باید حدود ۲ دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به زمانمناسب تمرین کنید تا وقتی که مسواک بزنید ۲ دقیقه طول بکشد.
۱- برس مسواک را با مقدار کمی آب خیس کنید. مقدار کمی خمیردندان – تقریباً به اندازه نخود – را روی سر مسواک بگذارید.
۲- مسواک را با زاویه ۴۵ درجه ای نسبت به لثه خود وارد دهان کنید و از فاصله های کوتاه و ملایم برای مسواک زدن به جلو استفاده کنید.
۳- سطوح بیرونی دندان های خود را مسواک بزنید و حتماً دندان های مولرهای پشت و قسمتهای فوقانی دندان را که برای جویدن از آنها استفاده می کنید مسواک بزنید.
۴- برای بدست آوردن سطح داخلی دندانهای جلویی بالا ، مسواک را به سمت وارونه بکشید. آن را به عقب برگردانید تا سطح داخلی دندانهای جلوی پایین خود را مسواک کنید.
۵- زبان خود را مسواک بزنید تا از باکتری ها یا پلاک هایی که در طی مراحل مسواک زدن در آن گیر کرده اند خلاص شوید.
۶- بقایای خمیر دندان ، بزاق و آب را از دهان بیرون بریزید.. سپس دهان خود را با آب سرد آبکشی کنید.
چگونگی انتخاب مسواک مناسب
تماس با دندانپزشک کودکان اصفهان
