بررسی نکاتی در مورد نیاز کودک به قطرهٔ آهن
در ادامه این مطلب از سایت دکتر نجمه اخلاقی دندانپزشک کودکان اصفهان نکاتی در مورد نیاز کودک به قطرهٔ آهن را مورد بررسی قرار می دهیم.
میزان نیاز کودک به قطرهٔ آهن
در حدود همان زمانی که کودک خوردن مواد غذایی کمکی را شروع می کند. نیازش به آهن افزایش پیدا می کند. کودکان در شش ماهگی به ۰/۲۷ میلی گرم روزانه و از هفت تا ۱۲ ماهگی به ۱۱ میلی گرم آهن نیاز دارد و در این مرحله، اهمیت زیادی دارد که کودک منبع خوبی از آهن داشته باشد. منابع خوب شامل گوشت قرمز پوره شده، سرلاک غنی شده با آهن، حبوبات پوره شده مثل عدس، لوبیا قرمز و لوبیا چیتی هستند.
همچنین اگر کودکتان غذا های غنی از آهن نمی خورد، پزشکش ممکن است یک مکمل آهن را توصیه کند. کودکان زودرس نیز معمولاً به یک مکمل آهن نیاز دارند، چون کودکان زودرس ذخیرهٔ آهن کمتری دارند و به مکمل ها نیاز دارند. زیرا آن ها در سه ماههٔ آخر بارداری ذخیرهٔ آهن کافی از مادر دریافت نکرده اند. هرچه یک کودک زودرس، زود تر از موعد به دنیا بیاد و هرچه سرعت رشد او بیشتر باشد. زود تر به خوردن قطرهٔ آهن نیاز پیدا خواهد کرد.
اهمیت دریافت آهن برای کودکان
دریافت آهن کافی در کودکان اهمیت زیادی دارد، زیرا کمبود آهن می تواند باعث تأخیرهای جدی در رشد و تکامل کودک شود و عوارض بلند مدتی داشته باشد. اما عموماً، کودکان سالم و فول ترم در سه ماههٔ آخر بارداری، به اندازه ای از مادرشان آهن دریافت می کنند که تا چهار ماهگی به آهن نیازی نداشته باشند. وقتی کودک خوردن مواد غذایی کمکی و جامد را شروع می کند، یعنی معمولاً در چهار تا شش ماهگی که ذخایر آهن شروع به کاهش می کنند. می توانید با دادن سرلاک های غنی شده با آهن، پورهٔ گوشت گاو، قطره آهن و دیگر غذا های غنی از آهن به او کمک کنید که این نیاز را تأمین کند.
اگر کودکتان با شیر مادر تغذیه می شود و در چهار ماهگی هنوز مواد غذایی جامد نمی خورد. کارشناسان تغذیهٔ کودک توصیه می کنند که هر روز یک مکمل آهن ۱۱ میلی گرمی به او بدهید. دلیل این توصیه آن است که شیر مادر برخلاف شیر خشک حاوی آهن اندکی است و ذخایر آهن رو به کاهش کودک برای جبران کمبود آن کافی نخواهد بود. وقتی کودک خوردن غذا های غنی از آهن را شروع می کند. احتمالاً دیگر نیازی به مکمل آهن نخواهد داشت. همچنین مهم است که تا یک سالگی به کودک شیر گاو ندهید، زیرا در جذب آهن توسط بدن اختلال ایجاد می کند. شیر گاو آهن زیادی ندارد و ممکن است جایگزین غذا های حاوی آهن شود. همچنین شیر گاو روده های کودک را تحریک می کند و باعث از دست رفتن آهستهٔ خون و در نتیجه آهن در مدفوع می شود.
بررسی آهن بدن کودک توسط پزشک
پزشک در مراقبت سلامت در ۱۲ ماهگی، سطح آهن بدن کودک را با یک آزمایش خون بررسی خواهد کرد. سطح آهن کودکان زودرس زود تر و در حدود شش ماهگی بررسی می شود. اگر نتیجهٔ آزمایش کمبود آهن را نشان دهد، پزشک ممکن است افزایش سطح آهن با مواد غذایی یا با مکمل را توصیه کند. یک یا دو ماه بعد از آن، ممکن است یک آزمایش خون دیگر انجام شود. تا اطمینان حاصل شود سطح آهن به جایی که باید رسیده است. اما «فقط محض احتیاط» و چون کودک یکی از بستگانتان به کودکش قطره می دهد. به کودک خودتان قطره آهن ندهید، چون شرایط کودکان با یکدیگر فرق دارد و پژوهش ها نشان داده که سطح آهنِ خیلی بالا بالقوه مضر است.
اگر نگران سطح آهن بدن کودکتان هستید با پزشک او صحبت کنید. او می تواند به سادگی میزان هموگلوبین کودک را ارزیابی کند و در صورت نیاز میزان مناسب مکمل را تجویز کند. همچنین در مورد مکمل های آهن این را بدانید که اگر کودک مقدار زیادی از آن ها را بخورد، می تواند باعث آسیب به کبدش شود. بنابراین، اگر کودک یا هر عضوی از خانواده تان در هر زمانی به مکمل آهن نیاز دارند. اطمینان حاصل کنید که مکمل ها را در جایی دور از دسترس کودک نگه می دارید و دز توصیه شده توسط پزشک را رعایت می کنید.
| صفحه اینستاگرام دکتر نجمه اخلاقی دندانپزشک کودکان اصفهان |
مطالب پیشنهادی برای مطالعه :
پیشگیری از سیاه شدن دندان کودک با قطره آهن
