فلورايد عنصري است كه به طور طبيعي در آب، خاك و هوا يافت مي‌شود. زماني‌كه فلورايد به صورت خوراكي به ميزان مناسب مصرف شود دندان را مقاوم كرده و از پوسيدگي پيشگيري خواهد شد.
اگر فلورايد در آب آشاميدني شهر به ميزان مناسب موجود باشد، پوسيدگي‌هاي دنداني را تا حدود ۶۰درصد كاهش مي‌دهد.
روش ديگر دريافت فلورايد، استفاده از خميردندان،دهان‌شويه‌ها و ژلهاي حاوي فلورايد است.
استفاده از فلورايد در مقاوم كردن دندان‌ها و پيشگيري از پوسيدگي موثر شناخته شده اند.
در مواد غذايي مصرفي، مقاديري فلورايد وجود دارد كه بر حسب انواع آنها،مقدار فلورايد مصرفي نيز متفاوت است.
غذاهاي دريايي به نسبت ساير غذاها فلورايد بيشتري دارند.
چاي نسبت به آب آشاميدني فلورايد بيشتري دارد.
در بعضي تركيبات دارويي نيز فلورايد يافت مي‌شود، بطور كلي مقدار فلورايدي كه به بدن مي‌رسد بستگي به اين دارد كه در چه منطقه‌اي زندگي مي‌كنيم و چه نوع آب و غذايي مصرف مي‌نمائيم.