بررسی اهمیت نخ دندان کشیدن برای کودکان
مرکز کنترل بیماریها و انجمن دندانپزشکی آمریکا هر دو تایید کرده اند که نخ کشیدن دندان بخشی ضروری از سلامت دهان و دندان است. این برای همه از جمله کودکان صدق میکند. به محض اینکه دندانهای کودک شما به اندازه کافی به هم نزدیک شدند تا پلاک ایجاد شود، زمان آن رسیده که از نخ دندان استفاده کنید. حتی اگر منجر به ریختن دندانهای شیری شود، جفظ سلامت آنها مهم است. شروع زود هنگام نخ کشیدن دندان به کودک شما کمک میکند تا عادات دندانی خوبی برای تمام عمر داشته باشند. کودک شما باید حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کند. در ادامه این مطلب از سایت دکتر نجمه اخلاقی دندانپزشک کودکان اصفهان اهمیت نخ دندان کشیدن برای کودکان را مورد بررسی قرار می دهیم.
مسواک زدن صحیح و مداوم به حذف بیشتر پلاکهای دندانی کمک میکند. اما مسواک زدن به تنهایی نمیتواند پلاکهایی را که در مکانهایی قرار دارند که مسواک به آنها دسترسی ندارد را از بین ببرد. این شامل بین دندانها و زیر لثه میشود. استفاده از نخ دندان علاوه بر از بین بردن پلاک، به موارد زیر نیز کمک میکند:
- مواد غذایی که بین دندانها و زیر لثه به دندان میچسبند را از بین ببرید.
- سطوح دندان را جلا میدهد.
- کنترل بوی بد دهان
- کودک شما باید حداقل یک بار در روز و هر بار ۲ تا ۳ دقیقه نخ دندان بکشد تا بیشترین تاثیر را داشته باشد.
اهمیت و سن کشیدن نخ دندان
سطوح بین دندانها بههیچوجه با مسواک تمیز نمیشوند و تنها به کمک نخ دندان میتوان این سطوح را تمیز کرد. استفاده از نخ دندان برای کودکان را میتوان از سن شش سالگی آغاز کرد و در دوران دندانهای شیری اغلب در صورت داشتن تماس نزدیک و به هم چسبیده بودن زیاد دندانهای شیری و آسیاب، استفاده از آن لازم است.
نحوه استفاده از نخ دندان
برای کشیدن نخ دندان و یاد دادن نخ دندان کشیدن به کودکان به شکل زیر عمل کنید و کمکم این کار را به آنها یاد بدهید:
- دستهایتان را تمیز بشویید و خشک کنید.
- حداقل ٣٠ تا ۴۵ سانتیمتر از نخ دندان را جدا کنید.
- دو طرف نخی را که بریدهاید در هر دو دست به دور انگشت وسط یا انگشتری بپیچید.
- سه انگشت آخر را ببندید و دو دست را از هم دورکنید تا نخ محکم کشیده شود.
- به این ترتیب انگشت نشانه و شست هر دست آزاد میماند و قدرت مانور بالایی به شما میدهد.
- قطعهای از نخ به طول ٢ تا ۲/۵ سانتیمتر را بین انگشتان شست و اشاره دستها نگه دارید.
- برای وارد آردن نخ بین دندانهای فک پایین از دو انگشت اشاره و بین دندانهای فک بالا از دو انگشت شست یا یک شست و یک اشاره استفاده کنید.
- نخ را با حرکتی شبیه اره کشیدن به آرامی به فضای بین دندانها وارد کنید.
- پس از اینکه نخ را وارد فضای بین دندانی کردید، ابتدا نخ را به سطح کناری دندان جلویی تکیه دهید و با ملایمت به زیر لثه ببرید و آن را به دیوارهٔ دندان بچسبانید و چند بار به طرف بالا و پایین حرکت دهید.
انواع مختلف نخ دندان
نخ کشیدن دندان به صورت اصولی و مداوم مهم ترین سلاح در برابر پلاک است. گاهی حتی ممکن است مهمتر از مسواک باشد. انواع نخ دندان شامل موارد زیر است:
- دارای موم و بدون موم
- طعم دار و بدون طعم
- گسترده و منظم
- دارای بافت یا صاف
مزیت های استفاده از نخ دندان برای کودکان
نخ دندان کشیدن یک قدم مهم در پیشگیری از پوسیدگی، بوی بد دهان و مهمتر از همه بیماریهای لثه است. اگر پلاک برداشته نشود، نه تنها بر روی دندانها بلکه بر بافت لثه تأثیر میگذارد که میتواند منجر به مشکلات بزرگی در آینده شود. آکادمی پریودنتولوژی آمریکا (که بر سلامت لثه تمرکز دارد) اشاره میکند که مسواک زدن منظم و نخ دندان کشیدن یک بار در روز بهترین راه برای جلوگیری از بیماریهای لثه است. اکنون زمان آن رسیده که این عادت را در خود و کودک خود تقویت کنید.
سنت مناسب برای نخ دندان کشیدن
نخ دندان کشیدن باید از زمانی شروع شود که دندانهای شیری فرزندان شما به اندازه کافی به هم نزدیک شده تا غذا در بین آنها گیر کند. اما برای شروع کودک به کمک شما نیاز دارد. والدین باید از سن ۲ یا ۳ سالگی و به ویژه در ۶ سالگی، نخ کشیدن دندان را برای فرزندان خود شروع کنند. بسته به مهارتها و تواناییهای حرکتیشان، میتوانید به تدریج به آنها بیاموزید که به تنهایی نخ دندان بکشند و تا سن ۱۰ سالگی به طور مستقل این کار را انجام دهند.
برای استفاده صحیح از نخ دندان، حدود ۴۵ سانتیمتر یا کمی بیشتر از نخ بردارید و دور انگشتان میانی خود بپیچید. از انگشتان اشاره خود استفاده کنید تا به آرامی نخ را در اطراف هر دندان به سمت بالا و پایین حرکت دهید تا شکل C شکل بگیرد. به کودکان یادآوری کنید که نخ دندان را بین دندانهای خود گیر نیندازند؛ قرار نیست که نخ کشیدن درد داشته باشد.
