اثر مصرف نوشابه بر دندان كودكان
مينا مينايي، كارشناس دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي ضمن بيان اين مطلب اظهار داشت:
تهيه نوشابه هاي گازدار تركيبي از آب، مواد رنگي و طعم دهنده ها و گازكربنيك يا دي اكسيد كربن خوراكي است
مصرف مستمر آن ها به دليل وجود مواد رنگي و گاز كربنيك سبب بروز اختلالاتي مانند
پوكي استخوان، كهير، عوارض تنفسي، گوارشي و رفتاري مي شود.
وي افزود: قند موجود در اين نوشابه ها موجب افزايش وزن، چاقي و عوارض ناشي
از آن مانند ديابت، بيماري هاي قلب و عروقي مي شود و مصرف بي رويه اين نوشيدني ها خطرها و آسيب هاي جدي را به دنبال خواهد داشت.
وي در ادامه در خصوص مصرف آب ميوه هاي تازه و طبيعي گفت
اين نوع از آب ميوه ها از جمله نوشيدني هاي سالم و مغذي هستند كه سرشار
از ويتامين ها، موادمعدني و رنگدانه هاي گياهي هستند كه تامين كننده بخشي از نياز بدن به اين مواد مي باشد.
مينايي تصريح كرد: نوشيدن آب ميوه هاي غني از ويتامين ث مانند آب مركبات به جذب آهن كمك مي كند
و نوشيدن آب ميوه هايي كه داراي رنگدانه هاي ارغواني تا قرمز هستند
به دليل داشتن آنتي اكسيدان ها خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي و سرطان را كا هش مي دهد.
اين كارشناس تغذيه توصيه مي شود:
توصيه مي شود اين آب ميوه ها به صورت تازه و بهداشتي در منزل تهيه شود و بلافاصله
پس از تهيه شدن جهت حفظ ارزش غذايي آن را مصرف نمايند. مصرف آب
ميوه هاي طبيعي بازاري به دليل احتمال وجود آلودگي هاي ثانويه و يا استفاده از يخ هاي غيربهداشتي و يا ميوه هاي كپك زده توصيه نمي شود.
وب دا